Hi PowerMama!🌟
Ben jij op zoek naar begeleiding tijdens je zwangerschap en na de bevalling? Ik, FitCoach Lindsey, sta voor je klaar om je te helpen bij het bereiken van jouw doelen en het ondersteunen van jouw gezondheid en welzijn tijdens deze bijzondere periode🤰.
Of je nu wilt werken aan een gezonde en energieke zwangerschap, jezelf wilt voorbereiden op een krachtige bevalling, of na de bevalling wilt werken aan een goed herstel, het PowerMama traject biedt persoonlijke begeleiding en ondersteuning op maat.
Samen kunnen we werken aan:
💪 Behoud van energie en vitaliteit
🧘♀️ Versterking van lichaam en geest
🤰 Veilig en verantwoord sporten tijdens en na de zwangerschap
🚫 Voorkomen van fysieke klachten
🍏 Behoud van een gezond gewicht en zelfvertrouwen
FitCoach Lindsey biedt niet alleen training, maar ook waardevolle informatie en ondersteuning om je geïnformeerd en zelfverzekerd te houden tijdens deze unieke reis van zwangerschap en moederschap. Samen gaan we ervoor zorgen dat je fit, gezond en vol vertrouwen deze bijzondere periode doorkomt! 💖
Ons aanbod:
PowerMama Training
- 8-weekse cursus + vervolg lessen
- Inclusief theorie
- Tijdens zwangerschap
- Of 3 maanden na je bevalling
- Vergoeding zorgverzekering mogelijk
Core Restore cursus
- 4-weekse cursus
- 6 weken na de bevalling
- Inclusief oefeningen voor thuis
- Max. 6 deelnemers
- Vergoeding zorgverzekering mogelijk
Personal Training
- Gratis intakegesprek
- Programma op maat
- Persoonlijke begeleiding
- Inclusief oefeningen voor thuis
- Voor zwangere & kersverse moeders
Lindsey Diesvelt –
Gecertificeerd PowerMama Coach🌟
Mijn missie is duidelijk: vrouwen op een verantwoorde manier laten sporten tijdens en na de zwangerschap. 💪
Bij een zwangerschap zonder klachten is het essentieel om op de juiste manier te blijven trainen, om mogelijke ongemakken te voorkomen. Maar ook voor vrouwen die zwangerschap gerelateerde klachten ervaren, is blijven sporten onder goede begeleiding van groot belang.
Als moeder die zelf bekkenpijn heeft ervaren tijdens de zwangerschap, begrijp ik als geen ander hoe cruciaal het is om in beweging te blijven.
Ik sta klaar om jou te begeleiden, ondersteunen en motiveren op jouw reis naar een gezonde en actieve zwangerschap en moederschap! 💖
In samenwerking met:
FitCoach Lindsey is gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness en werkt nauw samen met verloskundigen en bekkenfysiotherapeuten. Ook met klachten zoals een diastase, urineverlies, bekkenpijn of een verzakking kun je bij mij terecht.
FitCoach Lindsey 